Gandusha: a milenar prática do bochecho com óleo que beneficia a saúde geral


Óleo Vegetal colocado em colher

Estudantes de Yoga, meditação, discípulos e devotos de qualquer linha da tradição védica provavelmente já ouviram falar no bochecho com óleo ou oil pulling. A prática, hoje popular no mundo inteiro, tem origem no Ayurveda que recomenda a limpeza da superfície da língua a fim de se ter uma profunda desintoxicação da cavidade bucal e produzir melhoras na saúde geral do corpo.

O método também conhecido pelos nomes Kavala Gandusha, Kavala Graha, Oil Pulling, Thaila Kriya é mencionado nos textos antigos da escritura Charaka Samhita.

"No geral, os bochechos ajudam a prevenir doenças

em outros órgãos, pois as bactérias que entram pela

boca também podem cair na corrente sanguínea,

provocando diversas doenças infecciosas"

(fonte: Dieta Nutrição e Saúde)

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Os Benefícios da prática