Como Fazer Pasta Dental Natural com Ingredientes Ayurvédicos Indianos
No Ayurveda, a Medicina Indiana de Saúde e Longevidade, a cavidade bucal é considerada uma intermediária entre o corpo e a mente. Por este motivo, a saúde desta área é de extrema importância. Mantê-la limpa, fresca e livre de toxinas influi na saúde geral do corpo e também na saúde da mente.
De acordo com Shalyatantra, uma das 8 linhas clássicas do Ayurveda, existem 65 tipos de doenças orais abrangendo lábios, dentes, língua, céu da boca, faringe, nos quais há necessidade de tratamentos como extrações, excisões, cirurgias e tratamento de doenças orofaciais.
No entanto, é na rotina diária chamada Dinacharya que a saúde bucal é conservada.
Nos textos clássicos do Ayurveda há uma série de práticas e recomendações como a raspagem da língua (Jivha nirlekhana), bochecho com óleo (Gandusha), massagem dos dentes e gengivas (Pratisarana), gargarejo (Kavala) e escovação dos dentes (Danta Dhavana).
Danta Dhavana, a escovação dos dentes
Para a escovação, o Ayurveda recomenda ervas em pó de gosto adstringente, pungente ou amargo e o mais comum é escovar os dentes com uma mistura de pós ao invés das pastas as quais estamos tão acostumados atualmente. Veja também: 6 Dicas de Ayurveda para prevenir e até mesmo reverter Cáries
Nesta receita simples utilizamos:
Óleo de Coco: leve, de ótima textura e fácil de encontrar, o óleo de coco é rico em ácido láurico que é um poderoso antibacteriano combatendo as cáries.
Neem: conhecido por suas propriedades bactericida e antiséptica
Canela: além de ajudar no gosto, a canela também é antibactericida
Cravo: poderoso bactericida, antisséptico, fungicida, parasiticida sendo muito eficaz na eliminação de bactérias presentes na boca
Cardamomo: provê hálito fresco, na Índia é mastigado para se livrar do mau hálito instantaneamente
Haritaki: tem efeito notório na saúde geral bucal principalmente no fortalecimento das gengivas
Sal de rocha: conhecido por conter propriedades antissépticas que ajudam também a combater cáries
Toxinas nas Pasta Dentais Atuais
Hoje em dia, sabemos que na maioria dos cremes dentais e enxaguantes bucais há inúmeros componentes químicos tóxicos que afetam a saúde a longo prazo.
Estas pastas, apesar de limparem e trazerem algum frescor e melhora no hálito contém toxinas pesadas, entre algumas delas estão:
- Flúor: oficialmente considerado uma neurotoxina
- Triclosan: componente tóxico utilizado para combater placa bacteriana mas que causa efeitos colaterais sérios como resistência aos antibióticos e problemas endócrinos
- Aspartame: utilizado para adocicar a pasta já é bem conhecido por uma série de danos principalmente ao sistema nervoso
- Propilenoglicol: óleo mineral utilizado em indústria para pintura, esmaltes e camada anti gelo dos aviões. Pesquisas já apontaram que a substância é tóxica para pele, olhos, pulmões
Pasta Dental Caseira com Ingredientes Ayurvédicos
Ingredientes
- 4 colheres de óleo de coco - 1/2 colher chá de Neem em pó - 1/3 de colher de chá de Canela em pó - 1/3 de colher de chá de Cardamomo em pó
- 1/3 de colher de chá de Haritaki (opcional) - 1/3 de colher de chá de Bicarbonato de Sódio - Uma pitada de Sal de Rocha
- 4 a 6 gotinhas de óleo essencial de Cravo
Modo de Preparo
Em uma tigela pequena, começar adicionando o óleo de coco e em seguida todos os pós e sal. Mexa bem, adicione o óleo essencial. Misture e está pronto
Algumas Dicas
- A pasta tem o gosto amargo por conta do Neem. Havendo dificuldade em escovar com a mistura é só reduzir um pouco a quantidade do pó
- No verão, para evitar que a pasta derreta e perca a consistência pode-se guardá-la na geladeira
- Uma alternativa para acostumar-se a esta nova forma de escovar os dentes é misturar à receita um pouco da pasta de dente comum e aos poucos ir reduzindo a quantidade até ficar somente com a pasta natural. Prefira uma pasta dental sem flúor na composição
